白癜风的发病原因 http://www.bdfyy999.com/m/作为一名辣妈，平时的业余爱好都在研究美食上，喜欢一个人静静地呆在厨房里，做自己喜欢的美食，在所有的厨房用品中，我觉得拥有一口得心应手的锅具是很有必要的。当九阳轻奢派炒锅送到我手里的时候，我抑制不住内心的小兴奋，决定用它来做今天的晚餐滋补大菜—红烧羊蹄。羊蹄肉含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量比较低，而且几乎不含胆固醇，具有补肾益精的作用，是青少年、老人以及身体比较虚弱的人群滋补的佳品，一般人群均可食用。By爱美食的志宝妈用料羊蹄4只八角1个桂皮1段草果1个砂仁2个沙姜4个香叶2片姜片8片大蒜1根香葱2根白萝卜半根胡萝卜4根香菜少许辣椒干1小把老抽适量生抽适量盐适量花雕酒适量鸡精少许做法步骤1、首先来欣赏一下我家的帅锅！2、原木色的榉木手柄握感舒适，档次提升，时尚有颜值。3、锅子采用蓝宝石不粘工艺，超强耐磨，持久不粘。独特π锅型，锅底厚锅壁薄，受热均匀，导热快，少油烟。4、下面介绍这道菜的做法，先将羊蹄剁成段，大蒜去根洗净绕紧打一小结。5、白萝卜和胡萝卜洗净去皮后切成滚刀块。6、把所需要的香料准备好装小碗里。7、羊蹄和冷水一起下锅，放入香葱和少许姜片煮开。8、撇去血水，捞起羊蹄用清水冲洗干净，沥干水备用。9、炒锅加油烧热，倒入香料，小火煸香。10、接着开大火倒入羊蹄翻炒片刻，淋上少许花雕酒。11、再加入老抽、生抽、盐搅拌均匀，转小火焖一会，让羊蹄着色。12、加热水没过羊蹄，大火烧开。13、连锅端起将羊蹄和汤一起倒入电压力锅，选择“肉”功能键，按启动即可。14、一个程序结束后，关闭电压力锅电源。锅中加少许油烧热，倒入白萝卜块、胡萝卜块翻炒片刻。15、将电压力锅里的羊蹄和汤倒入锅里跟萝卜混合在一起，加入大蒜结，开大火煮开。16、转中小火煮至萝卜软烂。17、接着大火收汁，留少许汤汁即可关火。这时候可以尝一下盐味，淡了可以加少许蚝油调味。出锅时加入少许鸡精拌匀即可。18、盛入盘子里，表面撒上少许香菜就可以开吃了。19、太美味了，一大碗米饭吃个精光！小贴士1，喜欢羊蹄汤拌饭的话，可以多留点汤汁。2，羊蹄可以用砂锅大火烧开后转小火慢煲两到三个小时至软烂。----------豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载App查看。
本文编辑：佚名
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