一些我们经常买着吃的喝的，很多美味其实我们都可以自己做，如果自己做就不用担心关于生产安全问题，特别是一些外边的饭菜，制作过程又不明化，我们也看不到，卫不卫生也不知道，担心这个的人很多，所以，提高自己动手做美食的实践能力很有必要。但是假如你是一个不会做饭的孩子，那就只能选择好的、卫生的、营养的了！今天给大家介绍几款看着不好看，但是营养价值高的美食！这些“脚”看着脏，确实最顶尖的美食，补充胶原蛋白，让你永远18！
鸡爪，年少无知的时候，觉得鸡爪实在是太脏了，每天都在地上光脚跑来跑去的，尝都不愿意尝一口，但是到了后来，被逼吃了一次之后，就彻底的爱上了！尤其喜欢吃泡椒凤爪，啃起来那叫一个过瘾啊！是一道好吃的下酒菜呢！富含胶原蛋白，女生应该多吃！
没有任何负面情绪是一个猪蹄解决不了的，如果有，那就两个！这道菜讲真，太好吃了，我国很经典的一道美食，很多地方都不会吃，认为猪蹄很脏，才不是呢，那是因为你们不会制作，任何食材只有在对的人手里，才会发挥出应有的价值！
羊蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强人体细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老！除此之外羊蹄还具有强筋壮骨的疗效，别看羊蹄看着难看，还脏兮兮的，其实是顶尖的美食呢！补充胶原蛋白，让你永远18！
